par Maître Kaio | Avr 30, 2021 | Santé / Bien-être
Vous avez forcément entendu un nombre incalculable de fois « untel s’est fait les croisés / s’est rompu les ligaments croisés » ou bien quelqu’un de votre entourage vous a dit « je me suis fait les croisés » voire c’est vous-même qui avez employé cette expression pour...
par Maître Kaio | Mar 30, 2021 | Santé / Bien-être
Employés de bureau, agents d’accueil, caissières, écoliers/étudiants, transports en commun ou en voiture ou encore détente devant l’ordinateur/télévision/smartphone… toutes ces activités ont un point commun : elles sont effectuées à quasiment 100% en position assise....
par Maître Kaio | Fév 2, 2021 | Entrainement, Perte de poids, Santé / Bien-être
On entend régulièrement parler des abdominaux sur internet, que ce soit pour leur intérêt sportif ou pour l’aspect esthétique dégagé par le fameux « six-pack ». Nombreuse sont les personnes souhaitant afficher un abdomen tracé notamment à l’approche de...
par Maître Kaio | Fév 2, 2021 | Entrainement
Lorsque l’on souhaite devenir plus athlétique et pouvoir faire face à plusieurs défis physiques il convient de s’intéresser aux qualités physiques. Selon le sport que vous pratiquez vous aurez besoin de développer une ou plusieurs de ces qualités physiques...
