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KAIOKEN BLOG

Ne prends pas de coach sportif !

Ne prends pas de coach sportif !

En voyant le titre de cet article la plupart d'entre vous s'est sûrement demandé "ai-je bien lu ?", et pourtant c’est bel et bien vrai : nous allons voir dans cet article pourquoi il ne sert à rien de prendre un coach sportif et comment se débrouiller tout seul en six...

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Tout savoir sur le collagène

Tout savoir sur le collagène

Le collagène, une protéine fondamentale au sein de notre organisme, occupe une place prépondérante dans le maintien de la structure et de l'élasticité de divers tissus. Il constitue l'un des principaux composants de la peau, des os, des tendons, des cartilages et même...

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Tout savoir sur la n-acétyl glucosamine

Tout savoir sur la n-acétyl glucosamine

Si vous souhaitez préserver vos articulations ou si vous avez déjà des douleurs récalcitrantes, vous pourriez être intéressé par les compléments alimentaires à visée articulaire. Parmi eux la n-acétyl glucosamine (aussi appelée « NAG ») est un des plus réputés. Mais...

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Les bases de la perte de poids : la diète

Les bases de la perte de poids : la diète

Comment faire pour perdre du poids et obtenir le corps parfait pour l'été ? Il faut manger moins que ce dont on a besoin. Quoi c’est tout ? Ne vous inquiétez, pas nous allons approfondir un peu plus le sujet dans cet article. Néanmoins, même si ce préambule a une...

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Vous ne vous êtes pas fait les croisés !

Vous ne vous êtes pas fait les croisés !

Vous avez forcément entendu un nombre incalculable de fois « untel s’est fait les croisés / s’est rompu les ligaments croisés » ou bien quelqu’un de votre entourage vous a dit « je me suis fait les croisés » voire c’est vous-même qui avez employé cette expression pour...

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Les méfaits de la position assise

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Employés de bureau, agents d’accueil, caissières, écoliers/étudiants, transports en commun ou en voiture ou encore détente devant l’ordinateur/télévision/smartphone… toutes ces activités ont un point commun : elles sont effectuées à quasiment 100% en position assise....

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Les différentes qualités physiques

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Lorsque l'on souhaite devenir plus athlétique et pouvoir faire face à plusieurs défis physiques il convient de s'intéresser aux qualités physiques. Selon le sport que vous pratiquez vous aurez besoin de développer une ou plusieurs de ces qualités physiques en...

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