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COACHING

 À propos du coaching sportif

À domicile, en extérieur ou à distance : plusieurs formules pour te satisfaire.

Coaching personnalisé : tu es de Fréjus Saint-Raphaël et ses environs ? Choisis le coaching pour un accompagnement optimal et des séances répondant à tes besoins.

Small Group Training : des séances variées en plein air sur Fréjus Saint-Raphaël pour garder la forme à plusieurs.

Suivis et programmes : bénéficie d’un accompagnement professionnel pour t’entrainer en autonomie.

Karaté / Self-défense : tu souhaites apprendre à te défendre ou t’améliorer ? Je suis là pour te faire progresser quel que soit ton niveau et te faire bénéficier de mon expérience de compétiteur.

 

Pourquoi faire appel à un coach ?

Lorsque l’on souhaite débuter la musculation, améliorer sa condition physique ou bien perdre du poids, on ne sait généralement pas par où commencer. La majorité des gens se (re)mettant au sport abandonnent ainsi rapidement par manque de résultats, voire se blessent et reprennent bien souvent les mauvaises habitudes induites par la sédentarité avant de reprendre à nouveau, généralement au nouvel an ou à la rentrée de septembre.

 

Mon rôle de coach sportif

Mon rôle principal de coach sportif va être de te faire gagner du temps. Je suis là pour t’apprendre tout ce que tu dois savoir en matière d’entrainement sans que tu n’aies à perdre de temps à rechercher les informations ni à faire le tri entre le bon grain et l’ivraie. Je suis là également pour t’accompagner, corriger les exercices, doser l’intensité, te préserver des blessures, te motiver et ainsi t’encourager à conserver une routine d’entrainement.

Un coach sportif c’est en quelque sorte un guide, qui est là pour t’indiquer le bon chemin à parcourir pour progresser le plus rapidement possible et atteindre tes objectifs.

 

« Je n’ai pas les moyens pour un coach sportif »

Oui, le coaching sportif a un coût. Comme tout coaching personnel quel que soit le domaine. Mais c’est un investissement qui comme expliqué plus haut te permettra de gagner du temps. Et le temps c’est de l’argent, pour reprendre un célèbre proverbe.

Notre santé représente notre bien le plus précieux. Et l’entrainement sportif régulier permet de préserver celle-ci. Investir maintenant t’évitera de payer plus tard une qualité de vie dégradée et des frais médicaux. Par ailleurs, tu as certainement déjà fait des dépenses jugées superflues avec le recul : as-tu réellement besoin de ce nouveau smartphone ? Est-ce raisonnable de manger au fast-food chaque semaine ?

Enfin je te propose plusieurs offres de coaching personnalisé afin de répondre au mieux à a ta demande en fonction de ton budget.

Coach diplômé

BPJEPS Activités de la Forme, haltéro – musculation

DEJEPS Karaté

BEES 1 Karaté

Ceinture Noire 4e Dan Karaté

Sport & Combat

Kaioken Training, c’est du coaching sportif selon tes objectifs et de l’entrainement au combat avec un karatéka compétiteur titré au niveau national.

Santé

La santé est au coeur de ma philosophie de travail. Le sport permet de la préserver et de l’améliorer sur tous les plans : musculaire, osseux, respiratoire, immunitaire, entre autres.

COACHING PERSONNALISÉ

Coaching sportif sur Fréjus, Saint-Raphaël, Puget sur Argens et environs

Domicile / Extérieur / Salle

Séances personnalisées selon objectifs :  musculation, renforcement, perte de poids, stretching, préparation physique

Entrainements karaté / self-défense selon le niveau et les objectifs

Que contient le coaching personnalisé ?

Séances de coaching privées selon fréquence désirée

Programme d’entrainement régulièrement mis à jour

Accompagnement tout au long de la transformation/progression

Suivi nutritionnel personnalisé

Bilan forme mensuel

Coaching possible jusqu’à 3 personnes.

Formules par abonnement ou à la carte.

À partir de 20,00 € la séance selon les offres.

Tarifs modulables en fonction de la demande et des objectifs.

Séance d’essai : 25 €

Suivis & programmes

Chaîne Youtube

Envie de perdre du poids ?

Tu souhaites te muscler ?

Découvre un aperçu de ce que je vais te proposer à travers ces vidéos.

Tu peux voir d’autres vidéos en allant sur ma chaîne Youtube et en t’abonnant à celle-ci.

Et pour aller plus loin, n’hésite pas à me contacter pour démarrer un coaching et enfin progresser et/ou retrouver la santé !

ils ont dit

tÉmoignages

Très bon coach, toujours à l’écoute des autres, il aime partager ses connaissances et faire évoluer ses élèves. Passionné de sport, professionnel et très polyvalent, je recommande les yeux fermés !
Fabien

Super suivi et bon programme, moi qui suis mince de base j’ai gagné 3 kilos en 3 mois de coaching. J’ai gagné des formes mais aussi en force sur tous les exos et même en souplesse. Il m’a aussi beaucoup aidé sur la nutrition et s’est assuré que je mangeais assez ^^ Un coach sportif sur Saint-Raphaël Fréjus très pro et très impliqué !

Stelina

Les séances sont variées et bien construites, rien n’est laissé au hasard. M’a permis de mieux progresser et de comprendre à quoi servaient certains exercices. Je me sens plus en forme et en meilleure santé !

Harry

commence maintenant

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