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Ne prends pas de coach sportif !

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En voyant le titre de cet article la plupart d’entre vous s’est sûrement demandé « ai-je bien lu ? », et pourtant c’est bel et bien vrai : nous allons voir dans cet article pourquoi il ne sert à rien de prendre un coach sportif et comment se débrouiller...
Tout savoir sur le collagène

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Le collagène, une protéine fondamentale au sein de notre organisme, occupe une place prépondérante dans le maintien de la structure et de l’élasticité de divers tissus. Il constitue l’un des principaux composants de la peau, des os, des tendons, des...
Tout savoir sur la n-acétyl glucosamine

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Si vous souhaitez préserver vos articulations ou si vous avez déjà des douleurs récalcitrantes, vous pourriez être intéressé par les compléments alimentaires à visée articulaire. Parmi eux la n-acétyl glucosamine (aussi appelée « NAG ») est un des plus réputés. Mais...
Les bases de la perte de poids : la diète

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Comment faire pour perdre du poids et obtenir le corps parfait pour l’été ? Il faut manger moins que ce dont on a besoin. Quoi c’est tout ? Ne vous inquiétez, pas nous allons approfondir un peu plus le sujet dans cet article. Néanmoins, même si ce préambule a...