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Les protéines en poudre sont aujourd’hui parmi les compléments alimentaires les plus consommés au monde, les rendant quasi incontournables dans le monde du sport. On les associe souvent à la musculation, mais elles sont en réalité beaucoup plus polyvalentes : elles...
par Maître Kaio | Jan 14, 2024 | Entrainement
En voyant le titre de cet article la plupart d’entre vous s’est sûrement demandé « ai-je bien lu ? », et pourtant c’est bel et bien vrai : nous allons voir dans cet article pourquoi il ne sert à rien de prendre un coach sportif et comment se débrouiller...