COACHING

Pourquoi faire appel à un coach ?

Lorsque l’on souhaite débuter la musculation, améliorer sa condition physique ou bien perdre du poids, on ne sait généralement pas par où commencer. La majorité des gens se (re)mettant au sport abandonnent ainsi rapidement par manque de résultats, voire se blessent et reprennent bien souvent les mauvaises habitudes induites par la sédentarité avant de reprendre à nouveau, généralement au nouvel an ou à la rentrée de septembre.

 

Mon rôle de coach sportif

Mon rôle principal de coach sportif va être de te faire gagner du temps. Je suis là pour t’apprendre tout ce que tu dois savoir en matière d’entrainement sans que tu n’aies à perdre de temps à rechercher les informations ni à faire le tri entre le bon grain et l’ivraie. Je suis là également pour t’accompagner, corriger les exercices, doser l’intensité, te préserver des blessures, te motiver et ainsi t’encourager à conserver une routine d’entrainement.

Un coach sportif c’est en quelque sorte un guide, qui est là pour t’indiquer le bon chemin à parcourir pour progresser le plus rapidement possible et atteindre tes objectifs.

 

« Je n’ai pas les moyens pour un coach sportif »

Oui, le coaching sportif a un coût. Comme tout coaching personnel quel que soit le domaine. Mais c’est un investissement qui comme expliqué plus haut te permettra de gagner du temps. Et le temps c’est de l’argent, pour reprendre un célèbre proverbe.

Notre santé représente notre bien le plus précieux. Et l’entrainement sportif régulier permet de préserver celle-ci. Investir maintenant t’évitera de payer plus tard une qualité de vie dégradée et des frais médicaux. Par ailleurs, tu as certainement déjà fait des dépenses jugées superflues avec le recul : as-tu réellement besoin de ce nouveau smartphone ? Est-ce raisonnable de manger au fast-food chaque semaine ?

Enfin je te propose plusieurs offres de coaching personnalisé afin de répondre au mieux à a ta demande en fonction de ton budget.